Očistná kúra
Ďalší z receptov na prečistenie obsahu čriev s následným efektom znižovania váhy je:
dve veci, ktoré budete potrebovať sú:
- pomleté ľanové semienka
- kefír
Táto očistná kúra bude trvať 3 týždne. Počas tohto obdobia konzumujte na raňajky nasledovné množstvá ľanových semienok a kefíru:
1. týždeň: 1 polievková lyžica ľanových semienok a 100 ml kefíru
2. týždeň: 2 polievkové lyžice ľanových semienok a 100 ml kefíru
3. týždeň: 3 polievkové lyžice ľanových semienok a 150 ml kefíru
Najlepšie je konzumovať to tak, že si semienka zmiešate spolu s kefírom a normálne s lyžičkou ich postupne zjete.
Účinky kúry
Uvedená očistná kúru bude mať na vaše telo tieto zdravotné účinky:
- pomôže vám schudnúť, odstráni poruchy metabolizmu lipidov
- vylieči gastritídu, kolitídu a žalúdočné vredy
- zmierni alebo úplne vylieči zápalové ochorenia nielen čriev a tráviaceho traktu, ale aj dýchacích ciest prostredníctvom posilnenia imunity
- Pomôže tiež vyliečiť zápaly močových ciest, cystitídu a pyelonefritídu (zápal obličiek)
Ako táto očistná kúra funguje
Ľanové semienka sa viažu a následne z tela odstraňujú mnohé toxíny. Taktiež znižujú hladinu cholesterolu v krvi a zlepšujú jej cirkuláciu.
Obsahujú tiež prospešné živiny ako sú vitamíny, minerály a omega-3 mastné kyseliny.
Kefír na druhej strane poskytuje telu prospešnú mikroflóru, ktorá obnovuje črevnú výstelku. Tým sa bráni prieniku mnohých toxínov z čriev do krvi.
Prospešné baktérie v črevách navyše produkujú mnohé telu prospešné látky.
